fc2ブログ

金曜日南光台教室幼児・小学生稽古

  1月20日(金)南光台教室幼児・

小学生稽古は 午後5時30分から

始めました。各種基礎運動をおこなって

基本稽古 色別型稽古 補講で組手立

での上段蹴りをおこないました。

020_20230121103124994.jpg


012_20230121103042d9e.jpg 017_20230121103058492.jpg

 白帯 オレンジ帯  青帯以上に分かれて

移動稽古をこなし、指定型を時間を掛けておこ

ないました。本日の参加した子のレベルも上が

ってきています。 相手がどのような突き・蹴りを

受けて 返し技をだしているのかを頭で想像して

型をおこなうと更にリアルな動きになります。

 身体と頭と心の三つを鍛えていきましょう。

木曜日福室教室幼児・小学生稽古

1月19日(木)福室教室幼児・小学生

稽古 午後5時30分から稽古を始めました。

 基礎運動(ラダー・体幹・柔軟・アニマル)を

こなして、基本稽古・型稽古・蹴りの組手を

おこないました。

    007_20230121101939eb8.jpg


   017_202301211019046d7.jpg 018_20230121101908cb5.jpg

 同じことを繰り返して稽古をして

いるので型の動きや組手での蹴り

の精度が上がってきています。

 以前より心の忍耐力も付いてきて

います。 目標を目指して頑張って

いきましょう。

水曜日鶴ケ谷教室幼児・小学生稽古

  1月18日(水)鶴ケ谷教室幼児・

小学生稽古でした。午後5時30分

から開始し、基本運動・基本稽古・

型稽古して、時間外の補講稽古

をおこないました。

008_20230119083947e92.jpg 009_20230119084117a52.jpg

018_202301190841209cc.jpg 020_2023011908412194c.jpg 024_202301190841202a4.jpg

 グループ別に移動稽古し型を決めて練稽古

から指定型をおこないました。

 せらずに今の型をしっかり身に付けて、次の

ステップに進んでいきましょう。

 目指すのは2月と3月の行事で その後の

型大会です。 ガッツだね。

 補講稽古で本日の稽古は終了しました。



火曜日中学生高校生稽古

1月17日(火)中学生・高校生稽古は

錬成稽古が終わり、7時15分から

稽古をおこないました。

 身体が冷えきる中での稽古で、各自

ウオーミングアップし シャトルランから

稽古を始めました。

基本稽古・ミットを利用した組手稽古・

型稽古で汗をかきました。

 補講稽古は残った人だけでシャトル

ランで終了しました。

 最後の一押し 少しの追い込みが

成長に結びますね。


039_202301181212586b6.jpg


028_20230118121254e0a.jpg 027_2023011812125764a.jpg

 空手強くなりたいなぁ。あの学校には

いりたいなぁ。 漠然とした夢も、具体的

に期限を決めて小さな目標にして達成を

積み立てていけば夢も実現します。

 目標は黙っていても近づいてきます。

期限を意識していきましょう。

 文武両道 勉学も頑張りましょう。

火曜日南光台錬成稽古・幼児小学生稽古

 1月18日(火)幼児・小学生錬成稽古の

日でした。午後5時30分から開始します。

 普段の基本稽古 型稽古で鍛えた動きを

力と技を自分の意思で動かせる応用力を

養う稽古を寒さに負けずに最後まで頑張り

ました。

006_20230118115055b93.jpg


009_20230118115118098.jpg 019_20230118115122f7a.jpg

 90秒を余裕を持って動ける持久力を

つけるシャトルランから稽古は開始しました。

 柔軟運動 体幹運動をし、ステックミットを

使用した瞬発力を付けて、ダミーミットで総合

した突き・蹴り・運足などの練習をおこないま

した。

 寒い中での大汗で 稽古後の風邪などの

体調を崩さにように気を付けて下さい。
01 | 2023/02 | 03
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
プロフィール

極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館(安斎道場)極真北杜塾 

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

令和4年行事・大会予定
1月6日(木)稽古初め            1月30日(日)安斎道場錬成試合 郡山市                  2月6日(日)jkjo東北交流試合・審判講習会                2月27日(日) ジャパンカップ空手道選手権大会 横浜市     3月20日(日)全東北空手道選手権大会 天童市       3月27日(日)北杜塾春季審査会 元気フイールド      7月31日(日)リアルチャンピオンシップ東日本選抜(理心館)             8月11日(木)夏季審査会 泉総合運動場             9月11日(日)極真空手道選手権福島県大会(安斎道場本部)             10月2日(日) 北杜塾型交流試合                    10月16日(日) 白蓮会館 全東北新人大会 (山形県総合体育館)                       10月16日(日) ジパングカップ実戦空手道選手権大会(琢磨会)                                                                                                                                                                                                                                    
各教室案内
                                    ●火曜日                     ママ空手 10時30分~ (南光台コミセン)                    錬成稽古 17時30分~      中学生高校生稽古18時30分集合~  (南光台コミセン)                         ●水曜日                  鶴ケ谷教室    初心・少年部 17時30分~    (鶴ケ谷市民センター)                   ●木曜日                  福室教室 17時30分~19時00分                            (福室市民センター)                                        ●金曜日                   南光台教室    初心・少年部 17時30分~  一般部 19時15分~   (南光台コミセン)                              ●土曜日                     西仙台教室 14時00分~    (青葉区)                     北仙台教室 17時~    (北仙台コミセン)                見学・無料体験随時受け付けてます。                090・8787・7141                                     担当 大竹 正明    
カレンダー
01 | 2023/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
検索フォーム
QRコード
QR