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お知らせ(稽古場変更)

   お知らせ(稽古場変更)

 10月31日(土曜日)の落合教室の

は 折立市民センターで行います。

 時間は14時から15時30分で変更は

ありません。

福室教室 幼児・小学生稽古

 福室教室 幼児・小学生稽古
   (午後5時から7時)

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 白帯・初心者が多いので、最初は

ラン・ラダーで運動し、各種基礎運動で

 体幹やバランス・柔軟運動で楽しく動かす

ことを覚えて、基本稽古 型稽古に集中しました。

 そして、蹴りの移動で下半身も鍛えました。

  来週も身体を鍛えていきましょう。



  

鶴ケ谷教室幼児・少年部稽古初心クラス

 鶴ケ谷初心コース稽古
 毎週、基本を身に付けるための
稽古日です。
 今日は白帯の先輩が後輩に帯の
締め方を教えて、稽古初めです。
 白帯見習い時期は、空手着を着て
帯を正確に結ぶことを学び、不動立ちで
 整列できる事を身に付けてください。

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 最初が大切で、基本を身に付けてください。
  帯が上がってきても基本が崩れない様に
 して下さい。継続できる力にもなります。


お知らせ(稽古休み)

     お知らせ

 10月30日(金) 幼児・小学生稽古は
 稽古休みです。
  間違わない様にお願いします。

火曜日(少年部強化・中学高校生稽古)稽古

 火曜日は幼児・小学生と中学生・高校生強化稽古の
日です。
 今回も 力の入った稽古内容になりました。
今の時期 対人稽古はできない時期ですが、
出来ること一所懸命やってきいましょう。

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 目標がぼやける・モチベベーションが上がらない等
中でも毎週の稽古参加。もう少し先を見て臨む習慣を
身につかれば 今後人生にプラスになると思います。
 まずは稽古を楽しむことですね。






ふれあいご縁日祭り2020

 南光台 ふれあいご縁日祭り演武会
 毎年参加しているご縁祭りは 規模を
小さくして開催。
 北杜塾も参加者を少なくしての演武に
 参加。今年は演武会がなくて 感染防止を
しての参加は、子供達には楽しい経験になったと思います。
   リハーサルもなしでのぶっつけ本番の演武。
 最高の演武になりました。
   最高のはなまるでした。

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  大会やお祭り、演武会などが中止で
子供たちのモチベーションが上がらない
時期にこの時期に演武会があるといいですね。
 参加者の子供達・ご父兄の方々ありがとうございました。

金曜日

金曜日幼児・小学生稽古 午後5時30分から7時まで
の稽古。 柔軟性・体幹良くなってます。
 柔軟 ラダー 基本稽古で基本の身体の使い方を
学んでいます。 今が我慢 地味な稽古を
我慢しながらしながら、身体に練り込んでいきましょう。
 
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 後半7時15分からは、中学生以上一般部の稽古。
 大会も中止で稽古の目標も見失しがちな時期ですが
  少し前を見て頑張っている高校生、中学生は確実に
実力を付けています。
  シニアも普段の仕事の疲れにも負けずに頑張っています。
 お互いに感化しながら、質の向上に務めています

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木曜日福室幼児・小学生稽古

  木曜日福室教室
 午後5時から7時の二時間稽古。
 最初は体幹トレでバランス感覚を高め
 補強運動・柔軟運動で動ける身体を作ります。
 後半は 基本稽古に時間を取り、型に移ります。
  体軸を意識した型の移動は大切です。体幹と
 身体の末端が動かない様にしていきましょう。 

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   福室教室
毎週木曜日午後5時~7時
 福室市民センター
  楽しく、礼儀と集中力をつける稽古を
 行ったいます。体験はいつでも受け付けて
 います。気楽に参加してみてください。

鶴ケ谷初心稽古

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  鶴ケ谷は焦らずにスピードもゆっくり。
その中で、立ち方、足の運足、蹴りや突きの
正確さを学びます。
 兎も角、基本 基本だね。
  
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プロフィール

極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館(安斎G)宮城本部北杜塾 

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

令和2年行事・大会予定
1月7日(火)稽古初め            1月19日(日)WKO JAC全日本空手道選手権大会 大阪市                  1月26日(日)東日本空手チャンピオン王座決定戦      駒沢オリンピック公園屋内球技場             2月2日(日)IBKO南関東選抜大会   代々木オリンピック体育館     2月23日(日)IBKO東北選抜大会      郡山市カルチャーセンター             2月23日(日)ジャパンカップ空手道選手権大会  横浜文化体育館                     3月1日(日)JKJO東北選抜選in秋田  角館武道館                     3月29日(日)東北空手道選手権大会 山形                       4月 2020年春期審査会                                                                                                                                                                                                               
各教室案内
●月曜日                     向陽台明石台17時30分~    (東向陽台公民館)               ●火曜日                     ママ空手 10時30分~ (南光台市民センター)                    選手強化 17時30分~      中学生稽古18時30分集合~  (南光台コミセン)                  ●水曜日                  鶴ケ谷教室    初心・少年部 17時30分~    (鶴ケ谷市民センター)                   ●木曜日                  福室教室 少年部17時~19時30分                        一般部 ~20時まで        (福室市民センター)                                        ●金曜日                   南光台教室    初心・少年部 17時30分~  一般部 19時15分~   (南光台コミセン)          ●土曜日                     七郷教室 10時45分~    (七郷市民センター)                     北仙台教室 17時~    (北仙台コミセン)                  見学・無料体験随時受け付けてます。                090・8787・7141                    022・251・1940                  大竹 正明    
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