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金曜日南光台教室

　南光台教室　幼児・小学生クラスと

一般部の初稽古でした。

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　　　幼児・少年クラスは午後5時３０分から

　最初は身体をほぐす誰でも出来て　体幹能力を

上げる基礎運動から始めました。　　

初稽古ですので　５００本突き１００本蹴り　

連続型打ち　　最後はﾐｯﾄでの蹴り　突きで

終わりました。

　長い休暇で運動していないと　運動が出来ない

身体に戻ります。戻すのに休んだ時間の3倍掛り

ます。倦まず弛まず休みの日も行っていきましょう。

　　午後7時３０分からは一般部の初稽古でした。

9時過ぎまで　基本稽古・ﾐｯﾄ稽古・受け返し稽古

掛り組手　型稽古を時間いっぱい行いました。

　今年の課題の解を見つけれるような内容にして

いきます。　一般部だけの稽古ですので集中して

出来ると思います。

　新型コロナのオミクロン株が空気感染で早いスピードで

増加しています。家庭内　学校内　道場内で感染を出さない

様に　今年も用心深く稽古をしていきます。

　稽古時の注意事項の励行をお願いします。

　





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極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館（安斎道場）極真北杜塾　

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

令和４年行事・大会予定
１月６日（木）稽古初め 　　　　　　　　　　 １月３０日（日）安斎道場錬成試合　郡山市 　　　　　　　　　　　　　　　 　２月６日（日）jkjo東北交流試合・審判講習会 　　　　　　　　　　　　　　　２月２７日（日）　ジャパンカップ空手道選手権大会　横浜市 　　　　３月２０日（日）全東北空手道選手権大会　天童市 　　　　　　３月２７日（日）北杜塾春季審査会　元気フイールド　　 　　　７月３１日（日）リアルチャンピオンシップ東日本選抜（理心館） 　　　　　　　　　　　　８月１１日（木）夏季審査会　泉総合運動場 　　　　　　　　　　　　９月１１日（日）極真空手道選手権福島県大会（安斎道場本部） 　　　　　　　　　　　　１０月２日（日）　北杜塾型交流試合 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１６日（日）　白蓮会館　全東北新人大会　（山形県総合体育館） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１６日（日）　ジパングカップ実戦空手道選手権大会（琢磨会）　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
各教室案内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　●火曜日 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ママ空手　１０時３０分～ （南光台コミセン） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　錬成稽古　１７時３０分～ 　　　　　中学生高校生稽古１８時３０分集合～ 　（南光台ｺﾐｾﾝ） 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　●水曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴ケ谷教室 　 　初心・少年部　１７時３０分～ 　　　（鶴ｹ谷市民ｾﾝﾀｰ） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　●木曜日 　　　　　　　　　　　　　　　　　福室教室　１７時３０分～１９時００分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　（福室市民ｾﾝﾀー） 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　●金曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南光台教室 　 　初心・少年部　１７時３０分～ 　一般部　１９時１５分～ 　　（南光台ｺﾐｾﾝ） 　　　　　　　　 　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　●土曜日　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西仙台教室　１４時００分～ 　　　（青葉区） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北仙台教室　１７時～ 　　　（北仙台コミセン） 　　 　　 　　　　　　　　　見学・無料体験随時受け付けてます。 　　　　　　　　　　　　　　　０９０・８７８７・７１４１ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　担当　大竹　正明　　　　
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