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土曜日北仙台教室稽古

１月１５日（土）　午後５時からは北仙台教室

での稽古でした。

　合同稽古の為に各世代のみんなで心一つで

汗をかきながら最後まで下半身の強化稽古

から　実戦稽古まで行いました。

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　時間が過ぎるのが早く事前に計画して

いた稽古内容全てが出来ませんでした。

　限られた時間で参加者が上達できる

カリキュラムを組んで効率の良い稽古と

思いながら本日も行いました。

　お疲れ様でした。



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土曜日落合教室

１月１５日（土）午後２時から落合・愛子教室の

稽古でした。

　窓全開で風通しを良くし、なかなか身体が

暖かくならない稽古でしたが最後で体を動かし

ました。

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基礎運動から基本稽古・型稽古

組手稽古で終わりました。

　組手稽古の基本をもう少し時間を

設けたいと思います。

　空手を強くなりたい　上手くなりたいと

思いで参加していると思います。

　期限を決めずに「こんな事を出来るように

なりたい」などを思うことは妄想に近いと思います。

期限を決めて　一つことに集中して行えば目標に

なります。目標達成に継続して努力をしていけば

必ずや達成できます。このような努力を早めに

身に付ければ　他の事にも応用が出来ます。

　稽古に参加したら　空手の事だけを考えて

稽古に臨んで下さい。

　頭の切り替えは大切です。










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極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館（安斎道場）極真北杜塾　

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

令和４年行事・大会予定
１月６日（木）稽古初め 　　　　　　　　　　 １月３０日（日）安斎道場錬成試合　郡山市 　　　　　　　　　　　　　　　 　２月６日（日）jkjo東北交流試合・審判講習会 　　　　　　　　　　　　　　　２月２７日（日）　ジャパンカップ空手道選手権大会　横浜市 　　　　３月２０日（日）全東北空手道選手権大会　天童市 　　　　　　３月２７日（日）北杜塾春季審査会　元気フイールド　　 　　　７月３１日（日）リアルチャンピオンシップ東日本選抜（理心館） 　　　　　　　　　　　　８月１１日（木）夏季審査会　泉総合運動場 　　　　　　　　　　　　９月１１日（日）極真空手道選手権福島県大会（安斎道場本部） 　　　　　　　　　　　　１０月２日（日）　北杜塾型交流試合 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１６日（日）　白蓮会館　全東北新人大会　（山形県総合体育館） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１６日（日）　ジパングカップ実戦空手道選手権大会（琢磨会）　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
各教室案内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　●火曜日 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ママ空手　１０時３０分～ （南光台コミセン） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　錬成稽古　１７時３０分～ 　　　　　中学生高校生稽古１８時３０分集合～ 　（南光台ｺﾐｾﾝ） 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　●水曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴ケ谷教室 　 　初心・少年部　１７時３０分～ 　　　（鶴ｹ谷市民ｾﾝﾀｰ） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　●木曜日 　　　　　　　　　　　　　　　　　福室教室　１７時３０分～１９時００分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　（福室市民ｾﾝﾀー） 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　●金曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南光台教室 　 　初心・少年部　１７時３０分～ 　一般部　１９時１５分～ 　　（南光台ｺﾐｾﾝ） 　　　　　　　　 　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　●土曜日　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西仙台教室　１４時００分～ 　　　（青葉区） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北仙台教室　１７時～ 　　　（北仙台コミセン） 　　 　　 　　　　　　　　　見学・無料体験随時受け付けてます。 　　　　　　　　　　　　　　　０９０・８７８７・７１４１ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　担当　大竹　正明　　　　
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