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火曜日南光台強化稽古

1月２５日（火）南光台教室の稽古日でした。

　変異株オミクロンの爆発的な感染で　仙台でも

　感染者は増加し　教室に通っている保育施設や

学校でも感染者は出て　休校が多発しています。

休校の道場生は一週間は稽古を休んで頂き

稽古時にいつも話して実施している運動や稽古を

自宅で自主トレして下さい。学校や塾でいう宿題と

思って行って下さい。

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　今日の稽古も接触しない　間隔を取った稽古

内容でした。　このような時期なので今年の目標

である下半身の強化と体軸の強化を中心におこない

ました。まだ一か月ですが　一生懸命やっている子の

動きや技の向上が出始めています。

　一人一人個性があるので　稽古中でやるべき点を

各先生が個別にアドバイスしています。

　聞き流すのではなく　率直に聞いてやってみて下さい。

今よりは上手になります。

　後半は高校生のみでした。基本稽古に型（観空）を

中心に行いました。この型は演武する時間が長いので

持久力と低い重心の維持などが必要十分条件です。

　最初は必要条件に力を入れて稽古していきましょう。

　　　　お疲れ様でした。

　



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極真北杜塾

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極真会館（安斎道場）極真北杜塾　

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

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