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土曜日北仙台教室稽古

  2月27日(土) 午後5時から北仙台

教室の稽古で汗をかきました。

 合同稽古で年齢 レベルが違っても 楽しい

稽古を終始しました。


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準備体操から基本稽古 型稽古と最後は

運足を中心とした組手で終了しました。

当塾の目的の一つは 状況を早めに把握し

自分で判断し次の行動を起こすことが出来る

力をつける。何も情報を収集しないで直前に

なって脳の筋肉反応を起こして居着かない様に

余裕のある心を持てるように 指導の先生全員と

話しながら稽古を進めています。

 これからは厳しく、他人依存型では困難な時代です。

個の自立を目指して稽古を進めていきます。

土曜日落合・愛子教室

 2月26日(土)落合・愛子教室の

稽古の日でした。

 少ない人数で元気よく稽古にのぞみ

ました。 一歩先の見据えての稽古でし

た。



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 今日はラダー運動で身体をつくり 基本

稽古に続き 型稽古と最後に受け返しを

繰り返して行いました。

 前屈立ちをもう少し腰を落として 前後の

幅を一定に開けが更に安定します。

 受け返しの反応は良かったです。返し技を

いろいろ学んでいきましょう。

金曜日南光台教室

  2月25日(金)南光台教室での

稽古でした。

 昨日より暖かいがやはり寒いが

稽古には調度いい感じの気温でした。

気合を入れて 汗もかきました。

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午後5時30分からの幼児・小学生部の

稽古は、基礎運動から基本稽古・型稽古に

おこないました。型はクラス別に移動から型

の稽古をこまく指導をしました。

 一般部も基本稽古以外は帯別に型を打って

移動稽古にも時間をとって立ち方を中心に

おこないました。

 春の審査会は 今より級をふやし 目標を

たてやすく変更致しました。詳細は指導員の

先生に確認して下さい。

火曜日南光台強化稽古

2月22日(火) 火曜日南光台稽古の日

でした。  午前10時からのママ空手

午後5時30分~ 幼児・小学生稽古

午後6時45分からの中学高校生稽古

でした。

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  幼児・小学生稽古は組手の強化の

為に 移動に時間を取りました。

 素早く動きながら突き・蹴りを出せる様に

スピードを付けて移動をしました。

 最後は距離を取った対面シャドーで 今日

学んだ動きを入れて行いました。

 中学高校生稽古は 高校生だけの参加で

春の型選抜大会を意識した稽古内容の稽古

でした。 北杜塾の型稽古は奇をてらわずに

基本に忠実な基礎を大切にした稽古をおこなって

います。

 今日も 移動稽古と型を平安5・突きの型・征遠鎮

観空を時間を超えて行いました。試験で休んだ後でし

たが 腰が落ちて 正確な突き・受け・蹴り技で良い

動きでした。 もう少し呼吸に合えば更に良くなります。

 今日も寒く 足の感覚がなくなる稽古日でした。





土曜日北仙台教室稽古

  2月19日(土)北仙台教室 午後5時

から稽古をおこないました。

 ここの教室は合同稽古ですが 参加者の

協力でスムーズに進行しています。

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 準備体操・基本稽古をおこない

基礎運動 柔軟・体幹トレ 最後に

型稽古で終了しました。

 感染が収まり組手稽古も安心し稽古を

出来るように思いながら 今できる環境で

参加者のスキルが上がる様に工夫し 一歩

先を行く稽古を目指した稽古をしています。

 背中から廻る型など組手の動きにも結びつく

稽古をおこないました。

 来週も続きを行っていきます。

家でも合間に復習を行って下さいね。

   伸びますよ。

土曜日落合教室

2月19日(土)落合・愛子教室の稽古日。

新しい教室でメンバーの参加者が少ない

教室ですが 参加者はやる気があり

上達が早いと思います。

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 稽古前の基礎運動をこなし

基本稽古や型稽古をおこないました。

ここの子達は派手な組手より 型でも

組手でも基本を大切にし地味な稽古を

大切にしています。

 4月の型内部交流試合を目指して、

 今日も時間いっぱい頑張りました。




金曜日南光台教室

2月18日 金曜日は南光台教室の

稽古日です。

 幼児・少年日クラスや一般部の

稽古とも 時短の稽古でした。

 接触した稽古も行っていません。

自己を守ることが空手の目的の一つ

ですから 感染しない稽古に集中して

自己の力をアップしています。

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  幼児・小学生部はランと柔軟・体幹トレを

おこない 基本稽古 そして 型稽古で終了でした。

 型稽古には時間を多目にと取り 身体を動かしながら

体軸をブラさないで正しい姿勢を保つこと学び 自分の

課題の型に落とし込んで型を行いました。 股関節や

肩関節の締めを意識して下さい。

 一般部は基本稽古と型稽古で時間を終了しました。

組手立の移動は次回に行います。

 型で不安定なところを改善するために 一つ前の型で

直していきました。シニアになると若手と違いスピードは

落ちますが人生の熟成した味を出せます。円熟した型を

目指していきましょう。

 若い人は大会を目指した邁進していきましょう。







木曜日福室教室

 2月17日(木)福室教室の稽古日。

基礎運動と基本稽古 型稽古を中心に

おこないました。

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型は移動稽古を終わり色帯別に分かれて

グループ別に 合わせる稽古をおこない

ました。お互いに刺激あいながら稽古を

おこないお互いのレベルを上げていきましょう。

 最後は帯別に発表を行いました。

白帯はじめ全員上手くなってきています。

 自信を持ってみんなの前で演武を出来るように

慣れて下さい。

 

水曜日鶴ケ谷教室

  2月16日(水)鶴ケ谷教室の稽古

の日でした。

 ここの教室は基本稽古と型を中心に

稽古をおこなっている教室です。

 本日も基礎運動と基本稽古・

型を休みなく行いました。  

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今は 組手稽古は出来ませんが

型稽古に時間を取っていますので

確実に上達しています。

 春の審査会と型内部交流試合も

おこないますので 目標を持ち そして

稽古と自宅での自主トレに計画し実行を

していけば 実力が付きます。

 夢を持ち 目標を定めて 計画を立てて

下さい。

火曜日南光台強化稽古

2月16日(火)南光台教室の稽古の日でした。

 午前中のママ空手  そして 夕方の幼児・

小学生強化稽古 最後に 中学高校生の

稽古でした。



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外は雪で 窓を全開していたら

窓の内側が雪が入り 床が濡れて

冷たく‥。

 夕方の幼児・小学生稽古は組手構えでの

各種移動稽古をし、対面シャドーをおこない

ました。 膝の曲げと体重の沈み込みを利用

した素早い動きを身に付けて下さい。

 中高校生稽古は身体時に肩の力を脱力

した突きの説明と練習を行いました。

 型は 観空と五十四歩の稽古をおこ

ないました。

   お疲れ様でした。

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プロフィール

極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館(安斎道場)極真北杜塾 

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

令和4年行事・大会予定
1月6日(木)稽古初め            1月30日(日)安斎道場錬成試合 郡山市                  2月6日(日)jkjo東北交流試合・審判講習会                2月27日(日) ジャパンカップ空手道選手権大会 横浜市     3月20日(日)全東北空手道選手権大会 天童市       3月27日(日)北杜塾春季審査会 元気フイールド      7月31日(日)リアルチャンピオンシップ東日本選抜(理心館)             8月11日(木)夏季審査会 泉総合運動場             9月11日(日)極真空手道選手権福島県大会(安斎道場本部)             10月2日(日) 北杜塾型交流試合                    10月16日(日) 白蓮会館 全東北新人大会 (山形県総合体育館)                       10月16日(日) ジパングカップ実戦空手道選手権大会(琢磨会)                                                                                                                                                                                                                                    
各教室案内
                                    ●火曜日                     ママ空手 10時30分~ (南光台コミセン)                    錬成稽古 17時30分~      中学生高校生稽古18時30分集合~  (南光台コミセン)                         ●水曜日                  鶴ケ谷教室    初心・少年部 17時30分~    (鶴ケ谷市民センター)                   ●木曜日                  福室教室 17時30分~19時00分                            (福室市民センター)                                        ●金曜日                   南光台教室    初心・少年部 17時30分~  一般部 19時15分~   (南光台コミセン)                              ●土曜日                     西仙台教室 14時00分~    (青葉区)                     北仙台教室 17時~    (北仙台コミセン)                見学・無料体験随時受け付けてます。                090・8787・7141                                     担当 大竹 正明    
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