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土曜日北仙台教室稽古合同

10月29日(土)週末稽古で今月

最後の稽古でした。

 今年も後二か月 大会も重なって

最後の大会向けの稽古を目指す会員

もいて気持ちの入った稽古で終始しま

した。

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 準備体操 基本稽古  基礎運動

型稽古 補講と忙しく楽しい稽古でした。

 3日の型講習会など基本的なことを

再確認しながら 完成度を上げていき

ましょう。

   お疲れ様でした。

金曜日南光台教室一般部稽古

10月28日(金)一般部稽古は、少年部

の補講が終了してから、身体をアップ

しないでの基本稽古に入りました。

 先週からの膝の疼痛で蹴りがシンドイ

中での基本稽古。

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 続いて ミットでの打ち込・受け返し稽古を

おこない、最後に型稽古で終了しました。

 終了後は、時間の許す限り 自主トレで

本日の稽古は終了しました。

  




金曜日南光台教室幼児・小学生稽古

 10月28日(金)南光台教室幼児・

小学生稽古は午後5時30分から

基礎運動から始め、基本稽古と

型稽古 補講稽古をおこないました。

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 型はグループ別に分かれておこない

一つの型をしっかり覚えるように進んで

いきます。当たり前ですが順番を覚えたら

ハイ 次ではなく 丁寧に覚えてからに

して下さい。11月3日にAJKFの型講習

会で更にこまく出来るようにして下さい。

木曜日福室教室幼児・小学生稽古

  10月27日(木)の午後5時30分から

福室教室幼児・小学生稽古を始めました。

 基礎運動から始め、基本稽古と型稽古

をおこない、最後はミットでの打ち込稽古で

終了しました。

     

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 型稽古は12月の型大会に向けて

立ち方の基本、頭と背筋を動かさない

移動と突きと蹴りの正確さを意識しながら

稽古をおこないました。

 焦らずに一つ一つに見つけていきましょう。

火曜日南光台錬成稽古・幼児小学生稽古

 幼児・小学生錬成稽古は火曜日

の午後5時30分から開始しました。

 ミットで突き・蹴りの力・スピードを

付けて 掛り稽古で対人稽古で受け返し

や掛け引きなどを稽古しました。

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 目的や目標を明確に持って集中力を

持ってのぞんで稽古してると 力は短時間

で伸びていきます。

 人によってさまさまですから成長の違いが

ありますが 諦めずに稽古をしていくと

必ず結果が出ます。

 最後までやり抜きましょう。

火曜日中学生高校生稽古

 火曜日中学生・高校生稽古は

幼児・中学生稽古の後、おこない

ました。

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 基本稽古で基礎を身に付け

ミット稽古で力や体の動きを身に

付けて、掛り稽古で受け返しや

対人稽古でコンビネーションを

おこないました。

 最後は型稽古で身体の使い方

の基本を練りこみました。

4条通りご縁祭り演武会

  10月22日(土)4条通りご縁祭り

演武会に参加してきました。

      

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  突き・蹴りを披露し、型も

演武しました。 最後は組手の

演武をみんなの前で披露しました。

 普段 しっかり稽古をしてるので

練習をしなくても、素晴らしい演武を

しました。 良かったですよ。


土曜日北仙台教室稽古合同稽古

10月22日(土)北仙台教室合同

稽古。午後5時から開始しました。

 準備体操 基本稽古 基礎運動

型稽古を致しました。

 補講は組手稽古と型稽古に分かれて

おこないました。


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今週の締めの週末稽古で気合の

入った稽古でした。型は突きや蹴り

のスピードが付いてきています。身体

軸を強化しぶれない動きにしていきま

しょう。

 

金曜日南光台教室一般部稽古

10月21日(金)の一般部の稽古は

少年部の稽古が終わってから、

稽古を始めました。

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  基本稽古 ミットを使った組手と受け返し

死後に型稽古で終了しました。

  狭い中、お疲れ様でした。

金曜日南光台教室幼児・小学生稽古

 10月21日(金)南光台教室幼児・

小学生クラスは午後5時30分から

稽古を開始しました。

本日は狭い稽古場での稽古でした

が参加全員の協力で効率よく稽古

ができました。


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基礎運動から基本稽古し、型稽古を

おこないました。補講は明日のご縁祭り

演武会の練習をして終了しました。

 明日はみんなの前で普段の練習の

成果を力強く発表しましょう。
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プロフィール

極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館(安斎道場)極真北杜塾 

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

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