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2022年北杜塾稽古納め

 12月28日(水) 極真北杜塾の最後の

合同稽古納めと大ビンゴ大会をおこないました。

 準備体操  正拳中段突き1000本 前蹴り

100本 各型10本打ちで稽古納めました。

 最後は、恒例の大ビンゴ大会で楽しく納め

ました。

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 今年も各大会に挑戦し 少しづつ地力が付いて

各選抜試合を突破し全国大会の挑戦権を獲得、

IBKOインターナショナルコンベンションの型部門

小学5年で準優勝 中学生で4位など結果を出す

ことが出来ました。来年はもう一段上を目指して

稽古に稽古にのぞんでいきましょう。

 年末の平日の午前中の稽古納めに参加しの

為に子供達の送り迎えをして頂いたご父兄の方々

誠に有難うございました。

 来年も指導員一同団結し今年以上の中身の

濃い稽古をしていきます。宜しくお願い致します。

火曜日南光台錬成稽古・幼児小学生稽古

12月27日(火)火曜日幼児・小学生

錬成稽古でした。 今年最後の錬成

稽古です。

 ステックを使った各種蹴り ミットを使った

各技を取り入れてのパワー稽古をおこない

ました。

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地味に繰り返す稽古で体力と出す

力が付いてきています。この力を

コントロールできるようにしていき

しょう。来年は期待しています。

 一年間 お疲れ様でした。

火曜日中学生高校生稽古

12月27日(火)午後7時25分から

中学生・高校生稽古を開始しました。

基本稽古・ ミットを使用したパワー稽古

型稽古で今年最後の稽古を終了しました。

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 組手・型とも力は付いてきています。

来年は大会挑戦し 強い心と結果を考える

力を付けていきましょう。


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 真を極める空手を続けていきましょう。

金曜日南光台教室一般部稽古

 12月23日(金)一般部稽古

 少年部の稽古が終わりしだいに

一般部の稽古を始めました。

 基本稽古 組手稽古 型稽古と

少年部と同じ様に集中して無駄の

ない稽古をおこないました。

 組手稽古は 受け返しを中心に

二手三手技の攻撃からの受け・返し

と少し複雑にして 多様な動きが出来

るようにおこないました。



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 複雑な技でも理を理解して 単純に

して反復練習すれば動く事が出来ます。

焦らず稽古をしていきましょう。

金曜日南光台教室幼児・小学生稽古

12月23日(金)南光台教室幼児・

小学生稽古は今日は6時から稽古

をおこないました。

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 何時もより 短い時間(1時間10分)の

稽古で集中しての稽古でした。

 基礎運動 基本稽古 型稽古と内容は

何時も通りでした。 順調に技を覚えて

上手くなってきています。

 こころも強くなれば 更に上手くなります。

来年はいろいろと挑戦していきましょう。

木曜日福室教室幼児・小学生稽古

 12月22日(木)福室教室 幼児・小学生

稽古を午後5時30分から今年最後の稽古

をおこないました。



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 基礎運動・基本稽古・型稽古と

力を入れて稽古をおこないました。

 今年は組手・型大会にも参加した
 
一年でした。挑戦することにより、

飛躍につながります。

 「よし、やるぞ」 心も強くなります。

来年も 挑戦していきましょう。

水曜日鶴ケ谷教室幼児・小学生稽古

 12月21日(水)鶴ケ谷教室幼児・

小学生稽古は今年最後の稽古が

終了でした。

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 柔軟運動を含めた基礎運動・

基本稽古・型稽古で終了しまた。

 型稽古では正確に突き・蹴り・

受けを出す稽古、そして下半身の

安定できることに時間をとりました。

 感染が収まり 組手稽古を心無く

出来るまでは 基礎力を蓄えてい

きましょう。 白帯・オレンジ帯の力

も大分付いてきています。来年は
 
応用力も付けていきましょう。

 全体の稽古納めは、28日午前中

です。みんなで楽しく締めましょう。

火曜日中学生高校生稽古

12月20日(火)中学生高校生稽古

午後7時15分から開始でした。

 基本稽古 ミットでの組手基本

型稽古で終了しました。

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 組手 型とも基本に重きを

置いて下半身と上体との繋ぎを

感じながら力に頼らない動きを

身に付かれるようにおこないました。

もう少し、下半身を鍛えていきましょう。

火曜日少年部錬成稽古

 12月20日(火)幼児・小学生錬成稽古

午後5時30分から稽古開始でした。

 最初はウォーミングアップし 基礎体力を

付ける運動して 組手の基本に入りました。

 冬季間は90秒+60秒を戦える体力を

涵養して得意技を磨いていきましょう。

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 基礎運動後は、ミットを使い組手の突き・蹴り

の基本をおこないました。最後は相手を見ての

スパーリングで終了しました。

 来年の大会目標を定めて 計画を立て 実行

していきましょう。

土曜日北仙台教室稽古合同稽古

 12月17日(土)北仙台教室合同稽古

本日の 夕方の稽古は各世代集まって

の合同稽古です。

 親子で参加している道場生も多く、楽しく

目的に向かって稽古をしています。



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 各人の目的は別々ですが 空手をして

いる時が楽しい だから集中できる もっと

上手くなりたい等良い循環になります。

 ストイックに稽古をしないとダメと言う

ベテランの空手家もいますが 正しい

考え方と・・・・・・・。

 今日もいろいろな稽古・運動・補強稽古を

して 一週間のストレスを解消しました。

    お疲れ様でした。
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プロフィール

極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館(安斎道場)極真北杜塾 

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

令和4年行事・大会予定
1月6日(木)稽古初め            1月30日(日)安斎道場錬成試合 郡山市                  2月6日(日)jkjo東北交流試合・審判講習会                2月27日(日) ジャパンカップ空手道選手権大会 横浜市     3月20日(日)全東北空手道選手権大会 天童市       3月27日(日)北杜塾春季審査会 元気フイールド      7月31日(日)リアルチャンピオンシップ東日本選抜(理心館)             8月11日(木)夏季審査会 泉総合運動場             9月11日(日)極真空手道選手権福島県大会(安斎道場本部)             10月2日(日) 北杜塾型交流試合                    10月16日(日) 白蓮会館 全東北新人大会 (山形県総合体育館)                       10月16日(日) ジパングカップ実戦空手道選手権大会(琢磨会)                                                                                                                                                                                                                                    
各教室案内
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