fc2ブログ

火曜日中学生高校生稽古

１月１７日（火）中学生・高校生稽古は

錬成稽古が終わり、７時１５分から

稽古をおこないました。

　身体が冷えきる中での稽古で、各自

ウオーミングアップし　シャトルランから

稽古を始めました。

基本稽古・ﾐｯﾄを利用した組手稽古・

型稽古で汗をかきました。

　補講稽古は残った人だけでシャトル

ランで終了しました。

　最後の一押し　少しの追い込みが

成長に結びますね。


039_202301181212586b6.jpg


028_20230118121254e0a.jpg 027_2023011812125764a.jpg

　空手強くなりたいなぁ。あの学校には

いりたいなぁ。　漠然とした夢も、具体的

に期限を決めて小さな目標にして達成を

積み立てていけば夢も実現します。

　目標は黙っていても近づいてきます。

期限を意識していきましょう。

　文武両道　勉学も頑張りましょう。

Pagetop

火曜日南光台錬成稽古・幼児小学生稽古

　１月１８日（火）幼児・小学生錬成稽古の

日でした。午後５時３０分から開始します。

　普段の基本稽古　型稽古で鍛えた動きを

力と技を自分の意思で動かせる応用力を

養う稽古を寒さに負けずに最後まで頑張り

ました。

006_20230118115055b93.jpg


009_20230118115118098.jpg 019_20230118115122f7a.jpg

　９０秒を余裕を持って動ける持久力を

つけるシャトルランから稽古は開始しました。

　柔軟運動　体幹運動をし、ステックﾐｯﾄを

使用した瞬発力を付けて、ダミーﾐｯﾄで総合

した突き・蹴り・運足などの練習をおこないま

した。

　寒い中での大汗で　稽古後の風邪などの

体調を崩さにように気を付けて下さい。
Pagetop
home
12 | 2023/01 | 02
Su Mo Tu We Th Fr Sa
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館（安斎道場）極真北杜塾　

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

令和４年行事・大会予定
１月６日（木）稽古初め 　　　　　　　　　　 １月３０日（日）安斎道場錬成試合　郡山市 　　　　　　　　　　　　　　　 　２月６日（日）jkjo東北交流試合・審判講習会 　　　　　　　　　　　　　　　２月２７日（日）　ジャパンカップ空手道選手権大会　横浜市 　　　　３月２０日（日）全東北空手道選手権大会　天童市 　　　　　　３月２７日（日）北杜塾春季審査会　元気フイールド　　 　　　７月３１日（日）リアルチャンピオンシップ東日本選抜（理心館） 　　　　　　　　　　　　８月１１日（木）夏季審査会　泉総合運動場 　　　　　　　　　　　　９月１１日（日）極真空手道選手権福島県大会（安斎道場本部） 　　　　　　　　　　　　１０月２日（日）　北杜塾型交流試合 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１６日（日）　白蓮会館　全東北新人大会　（山形県総合体育館） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１６日（日）　ジパングカップ実戦空手道選手権大会（琢磨会）　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
各教室案内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　●火曜日 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ママ空手　１０時３０分～ （南光台コミセン） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　錬成稽古　１７時３０分～ 　　　　　中学生高校生稽古１８時３０分集合～ 　（南光台ｺﾐｾﾝ） 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　●水曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴ケ谷教室 　 　初心・少年部　１７時３０分～ 　　　（鶴ｹ谷市民ｾﾝﾀｰ） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　●木曜日 　　　　　　　　　　　　　　　　　福室教室　１７時３０分～１９時００分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　（福室市民ｾﾝﾀー） 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　●金曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南光台教室 　 　初心・少年部　１７時３０分～ 　一般部　１９時１５分～ 　　（南光台ｺﾐｾﾝ） 　　　　　　　　 　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　●土曜日　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西仙台教室　１４時００分～ 　　　（青葉区） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北仙台教室　１７時～ 　　　（北仙台コミセン） 　　 　　 　　　　　　　　　見学・無料体験随時受け付けてます。 　　　　　　　　　　　　　　　０９０・８７８７・７１４１ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　担当　大竹　正明　　　　
カレンダー
12 | 2023/01 | 02
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
検索フォーム


ＱＲコード
QR