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金曜日南光台教室

 南光台教室 幼児・小学生クラスと

一般部の初稽古でした。

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   幼児・少年クラスは午後5時30分から

 最初は身体をほぐす誰でも出来て 体幹能力を

上げる基礎運動から始めました。  

初稽古ですので 500本突き100本蹴り 

連続型打ち  最後はミットでの蹴り 突きで

終わりました。

 長い休暇で運動していないと 運動が出来ない

身体に戻ります。戻すのに休んだ時間の3倍掛り

ます。倦まず弛まず休みの日も行っていきましょう。

  午後7時30分からは一般部の初稽古でした。

9時過ぎまで 基本稽古・ミット稽古・受け返し稽古

掛り組手 型稽古を時間いっぱい行いました。

 今年の課題の解を見つけれるような内容にして

いきます。 一般部だけの稽古ですので集中して

出来ると思います。

 新型コロナのオミクロン株が空気感染で早いスピードで

増加しています。家庭内 学校内 道場内で感染を出さない

様に 今年も用心深く稽古をしていきます。

 稽古時の注意事項の励行をお願いします。

 





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極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館(安斎道場)極真北杜塾 

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

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