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金曜日南光台教室

  1月14日(金)南光台教室の稽古でした。

 午後5時30分から幼児・小学生稽古で

午後7時20分からは中学生以上一般部の

稽古を行いました。

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 幼児・小学生稽古は 基本を大切にし、

基礎体力・体幹力アップの運動で身体を

作り 基本稽古・型稽古を行い最後はミット

突き・蹴りで終了しました。

 一般部は少年部の二倍の本数で基本稽古

をこなし、ミットで効率的で股関節や腰等身体に負担を

掛けない蹴り・受けなどを学びました。

 最後は型稽古で終了しました。

  最後まで、お疲れ様でした。

 


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極真北杜塾

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杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
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