水曜日鶴ケ谷教室
1月19日(水)鶴ケたに教室の稽古
でした。 新型コロナ変異株オミクロンが
宮城県でも感染者が激増し 接触する
稽古はしない稽古内容でした。


始めに基礎運動で体を温めてから ラダー
体幹 柔軟運動 下半身の強化を行い
基本稽古 型稽古 対面シャドーで
終わりました。
基本稽古や型稽古は一人で行いますが
前に相手がいる または やばい奴と相手
していると想像より 妄想しながら実戦に近い
気持ちで行って下さいね。 見ている人が
実際に相手に突きや蹴り・受けをしているように
見えます。 型の大会でいい結果がでる近道ですよ。
まだまだ、寒さが続きます。体調を崩さない様に
特に稽古も頑張っている受験生これからが本番
気を付けて下さい。
でした。 新型コロナ変異株オミクロンが
宮城県でも感染者が激増し 接触する
稽古はしない稽古内容でした。




始めに基礎運動で体を温めてから ラダー
体幹 柔軟運動 下半身の強化を行い
基本稽古 型稽古 対面シャドーで
終わりました。
基本稽古や型稽古は一人で行いますが
前に相手がいる または やばい奴と相手
していると想像より 妄想しながら実戦に近い
気持ちで行って下さいね。 見ている人が
実際に相手に突きや蹴り・受けをしているように
見えます。 型の大会でいい結果がでる近道ですよ。
まだまだ、寒さが続きます。体調を崩さない様に
特に稽古も頑張っている受験生これからが本番
気を付けて下さい。