fc2ブログ

木曜日福室教室

1月20日(木)午後5時30分から

福室教室で稽古を行いました。

 新変異株オミクロンの感染の拡大で

二つの入り口と窓全開で寒さとの戦いの

稽古でした。

003_202201210820059a5.jpg


003_202201210820059a5.jpg


004_20220121082010f2b.jpg

 集中して稽古を臨めば必ず上達します。

 自分を信じて 指導の先生のアドバイスを

聞いて 素直に稽古をして下さい。

水曜日鶴ケ谷教室

1月19日(水)鶴ケたに教室の稽古

でした。 新型コロナ変異株オミクロンが

宮城県でも感染者が激増し 接触する

稽古はしない稽古内容でした。

   008_20220119223023f63.jpg

011_20220119223017720.jpg   014_20220119223025bf7.jpg

始めに基礎運動で体を温めてから ラダー

体幹 柔軟運動 下半身の強化を行い

 基本稽古 型稽古 対面シャドーで

終わりました。

 基本稽古や型稽古は一人で行いますが

前に相手がいる または やばい奴と相手

していると想像より 妄想しながら実戦に近い

気持ちで行って下さいね。 見ている人が

実際に相手に突きや蹴り・受けをしているように

見えます。 型の大会でいい結果がでる近道ですよ。

 まだまだ、寒さが続きます。体調を崩さない様に

特に稽古も頑張っている受験生これからが本番

 気を付けて下さい。


火曜日南光台強化稽古


1月18日(火)午前10時からの

ママ空手を行い 午後5時30分からの

幼児・少年部の強化稽古を行いました。

 広い体育ホールの稽古で身体の芯から

冷え込む稽古でした。

018_20220119222142412.jpg


019_2022011922214312b.jpg 017_2022011922214524a.jpg

本日の稽古は新変異株オミクロンの

感染拡大の防止の為、接触をなくした

ミットとシャドー組手を中心とした稽古でした。

 ミットやシャドーで自分が考えた動きや指導

の先生のアドバイスの動きを試して下さい。

 一回や二回試して出来ないと諦めずに

もっと挑戦してみて下さい。

 発明王 トーマス エジソンも言っています。

「私は失敗したことはない。ただ、一万通りの

うまくいかない方法を見つけただけだ」

 天才エジソンも何回も失敗しているんだ。

 超楽観で挑戦してみましょう。

土曜日北仙台教室稽古

1月15日(土) 午後5時からは北仙台教室

での稽古でした。

 合同稽古の為に各世代のみんなで心一つで

汗をかきながら最後まで下半身の強化稽古

から 実戦稽古まで行いました。

007_20220116201924a2a.jpg    008_20220116201924506.jpg


016_20220116201845449.jpg  013_202201162018480c1.jpg

 時間が過ぎるのが早く事前に計画して

いた稽古内容全てが出来ませんでした。

 限られた時間で参加者が上達できる

カリキュラムを組んで効率の良い稽古と

思いながら本日も行いました。

 お疲れ様でした。



土曜日落合教室

1月15日(土)午後2時から落合・愛子教室の

稽古でした。

 窓全開で風通しを良くし、なかなか身体が

暖かくならない稽古でしたが最後で体を動かし

ました。

002_20220116201551ed4.jpg


003_20220116201551533.jpg 004_20220116201539797.jpg

基礎運動から基本稽古・型稽古

組手稽古で終わりました。

 組手稽古の基本をもう少し時間を

設けたいと思います。

 空手を強くなりたい 上手くなりたいと

思いで参加していると思います。

 期限を決めずに「こんな事を出来るように

なりたい」などを思うことは妄想に近いと思います。

期限を決めて 一つことに集中して行えば目標に

なります。目標達成に継続して努力をしていけば

必ずや達成できます。このような努力を早めに

身に付ければ 他の事にも応用が出来ます。

 稽古に参加したら 空手の事だけを考えて

稽古に臨んで下さい。

 頭の切り替えは大切です。










12 | 2022/01 | 02
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
プロフィール

極真北杜塾

Author:極真北杜塾
極真会館(安斎道場)極真北杜塾 

杜の都仙台で日々空手の稽古にいそしんでいる空手道北杜塾です。
空手を通じて、生き方の型、生きる力を学ぶために一歩一歩前進んでいきたいと思います。

令和4年行事・大会予定
1月6日(木)稽古初め            1月30日(日)安斎道場錬成試合 郡山市                  2月6日(日)jkjo東北交流試合・審判講習会                2月27日(日) ジャパンカップ空手道選手権大会 横浜市     3月20日(日)全東北空手道選手権大会 天童市       3月27日(日)北杜塾春季審査会 元気フイールド                                                                                                                                                                                                                                      
各教室案内
●月曜日                     向陽台明石台17時30分~    (東向陽台公民館)               ●火曜日                     ママ空手 10時30分~ (南光台市民センター)                    選手強化 17時30分~      中学生稽古18時30分集合~  (南光台コミセン)                  ●水曜日                  鶴ケ谷教室    初心・少年部 17時30分~    (鶴ケ谷市民センター)                   ●木曜日                  福室教室 少年部17時~19時30分                        一般部 ~20時まで        (福室市民センター)                                        ●金曜日                   南光台教室    初心・少年部 17時30分~  一般部 19時15分~   (南光台コミセン)          ●土曜日                     七郷教室 10時45分~    (七郷市民センター)                     北仙台教室 17時~    (北仙台コミセン)                  見学・無料体験随時受け付けてます。                090・8787・7141                    022・251・1940                  大竹 正明    
カレンダー
12 | 2022/01 | 02
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
検索フォーム
QRコード
QR